Foto de BOCOUM
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Entrenamiento por BOCOUM

Dakar (+100 km)
En línea
Servicios desde 11,50 €

Presentación: Français

L' objectif est de rendre la transformation physique accessible à tous, avec des méthodes claires, adaptées et basées sur la progression. J’accompagne une communauté engagée vers des résultats concrets, durables et mesurables.

L’application te permet de suivre un programme d’entraînement entièrement adapté à ton niveau et à ton objectif, que ce soit perdre du poids, prendre de la masse ou te muscler. Tu sais exactement quoi faire à chaque séance grâce à des exercices guidés, des temps de repos précis et une progression structurée qui s’ajuste à tes performances. Elle te permet de suivre tes résultats en temps réel avec le tracking de ton poids, de tes mensurations et de tes performances, pour voir clairement ton évolution. Tu pourras enfin rester régulier grâce à des rappels qui t’aident à ne pas lâcher. Tu progresseras en continu sans plateau, car ton programme évolue avec toi pour toujours te challenger au bon niveau.

Experiencia :2 años

Nivel :Principiante, Intermedio

Disponible :Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado, Domingo

Objetivos : Pérdida de pesoGanancia muscularAptitud físicaentrenamiento de fuerza
Transformación corporalBienestar +3
Disciplinas : entrenamiento con pesasCulturismo

Servicios

Entrenamiento

Programmes sport et nutrition pour la transformation physique
11,50 €/mes

Accède à un accompagnement complet pensé pour t’aider à obtenir de vrais résultats, que ton objectif soit la perte de poids, la prise de masse, le renforcement musculaire ou simplement une meilleure forme physique. Tu bénéficies de programmes d’entraînement structurés, d’un suivi nutritionnel clair et simple à appliquer, ainsi que d’outils de suivi pour rester motivé et constant dans tes efforts. Plus besoin de chercher des informations partout ou de changer de programme chaque semaine : tout est réuni au même endroit pour t’aider à progresser efficacement, à ton rythme, où que tu sois.

Coaching personnel privé
120,00 €/mes

Le coaching personnel privé est conçu spécialement pour les adultes au quotidien chargé qui veulent enfin obtenir des résultats sans perdre du temps avec des méthodes compliquées ou irréalistes. Ici, tout est adapté à ton rythme de vie, à ton emploi du temps et à tes objectifs. Mon attention est entièrement portée sur ton évolution afin de t’aider à retrouver la forme que tu veux réellement, avec un accompagnement plus humain, plus précis et plus motivant. Ensemble, nous mettons en place un plan d’entraînement et une approche nutritionnelle simples à suivre, efficaces et durables, pour que tu puisses progresser malgré les contraintes du quotidien.

Sobre el entrenador

BOCOUM
BOCOUMEntrenador deportivo

L' objectif est de rendre la transformation physique accessible à tous, avec des méthodes claires, adaptées et basées sur la progression. J’accompagne une communauté engagée vers des résultats concrets, durables et mesurables.

L’application te permet de suivre un programme d’entraînement entièrement adapté à ton niveau et à ton objectif, que ce soit perdre du poids, prendre de la masse ou te muscler. Tu sais exactement quoi faire à chaque séance grâce à des exercices guidés, des temps de repos précis et une progression structurée qui s’ajuste à tes performances. Elle te permet de suivre tes résultats en temps réel avec le tracking de ton poids, de tes mensurations et de tes performances, pour voir clairement ton évolution. Tu pourras enfin rester régulier grâce à des rappels qui t’aident à ne pas lâcher. Tu progresseras en continu sans plateau, car ton programme évolue avec toi pour toujours te challenger au bon niveau.

Reseñas

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zona de entrenamiento

Dakar +100 km

Bamako +100 km

Abidjan +100 km

Casablanca +100 km

Horas de entrenamiento

En línea

Europe/London

Lunes09:00 - 18:00
Martes09:00 - 18:00
Miércoles09:00 - 18:00
Jueves09:00 - 18:00
Viernes09:00 - 18:00
Sábado09:00 - 18:00
Domingo10:00 - 18:00

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