Coaching von Reborn coaching sport
Profilbeschreibung: Français
Coach sportif depuis plus de 10 ans, j'ai créé une salle de sport premium où coaching et accès libre se combinent pour vous offrir un entraînement à la fois encadré et flexible. Notre objectif : vous rendre autonome.
Tout commence par un bilan de départ neuro et fonctionnel, qui permet de déterminer précisément le parcours dont vous avez besoin en fonction de votre objectif. L'idée est simple : vous accompagner le temps nécessaire pour ensuite pouvoir vous entraîner en autonomie, dans les meilleures conditions.
Sur 360m², vous retrouverez un espace charge libre et guidée, un espace cardio, des cours collectifs, ainsi qu'un accès à l'ATHX. La salle est chauffée ou climatisée selon la saison, et vous profitez également d'un bain chaud, d'un bain froid et d'un sauna pour optimiser votre récupération.
Au-delà de l'entraînement, c'est un espace convivial porté par une belle communauté.
Erfahrung :10 Jahre
Ebene :Alle Ebenen
Verfügbar :Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag
Dienstleistungen
Beurteilungen
Tu as des douleurs qui reviennent sans que tu saches pourquoi ? Tu es stressé au travail et ça se ressent dans ton corps ? Tu sais que tu devrais faire du sport, mais tu as l'impression qu'on ne t'a jamais vraiment écouté ?
Notre bilan est fait pour ça : comprendre ce dont tu as vraiment besoin, et le mettre en relation avec ton objectif.
On analyse ta posture, tes appuis (le pied, souvent oublié, en dit long sur le reste du corps), tes yeux, ta respiration, et tes réflexes archaïques — ces automatismes censés disparaître dans l'enfance mais qui, encore actifs, peuvent bloquer ton mouvement et ta progression sans que tu le saches.
Résultat : un programme pensé pour toi, pas un plan générique, pour t'entraîner enfin dans les bonnes conditions et vers le bon objectif.
Coaching
Gruppenunterricht
ATHX. Une heure, quatre temps, une séance complète.
Version paiement à la carte (sans crédits) : réservez une séance ATHX CLASS et réglez directement en ligne.
Le format tient en 4 blocs enchaînés : warm up, strength, cardio, renfo. Groupe restreint, adaptable à tous niveaux.
📍 Reborn Coaching · 1h · Places limitées
ATHX. Une heure, quatre temps, une séance complète.
Le format tient en 4 blocs enchaînés : warm up pour arriver prêt, strength pour poser de la force propre, cardio (metcon ou conditioning selon les séances) pour faire grimper le cœur, et renfo pour finir sur du travail ciblé.
Le principe : en 1h, tu ne fais pas "que du cardio" ou "que de la muscu" — tu couvres tout ce qu'une vraie séance complète doit couvrir. Pas besoin de revenir 3 fois dans la semaine pour équilibrer ta prépa, une séance ATHX suffit à cocher toutes les cases.
Coaché par moi-même, 10 ans d'expérience sur le terrain, du début à la fin de la séance. Groupe volontairement restreint à 8 personnes maximum, et adaptable à tous niveaux : le format est le même pour tout le monde, les charges et les variantes s'ajustent à toi — pas l'inverse.
📍 Reborn Coaching · 1h · Places limitées
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Über den Trainer
Coach sportif depuis plus de 10 ans, j'ai créé une salle de sport premium où coaching et accès libre se combinent pour vous offrir un entraînement à la fois encadré et flexible. Notre objectif : vous rendre autonome.
Tout commence par un bilan de départ neuro et fonctionnel, qui permet de déterminer précisément le parcours dont vous avez besoin en fonction de votre objectif. L'idée est simple : vous accompagner le temps nécessaire pour ensuite pouvoir vous entraîner en autonomie, dans les meilleures conditions.
Sur 360m², vous retrouverez un espace charge libre et guidée, un espace cardio, des cours collectifs, ainsi qu'un accès à l'ATHX. La salle est chauffée ou climatisée selon la saison, et vous profitez également d'un bain chaud, d'un bain froid et d'un sauna pour optimiser votre récupération.
Au-delà de l'entraînement, c'est un espace convivial porté par une belle communauté.
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