Coaching von DISCIPLINE

Je me déplace directement à ton domicile pour te proposer un coaching sportif 100 % personnalisé, adapté à ton niveau, à tes objectifs et au matériel dont tu disposes.
Perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme, reprise du sport ou amélioration de tes performances : chaque séance est construite spécialement pour toi.
Pas besoin d'avoir une salle de sport à la maison ! Je m'adapte à ton espace et je peux également apporter le matériel nécessaire.
Mon approche : des séances dynamiques, motivantes et accessibles, avec un accompagnement bienveillant mais exigeant pour t'aider à te dépasser et à progresser à ton rythme.
Le sport vient à toi : plus d'excuses, on s'adapte et on avance ensemble. 💪

Je propose des coachings sportifs personnalisés au sein de Natural Spa Institute à Plaisir, adaptés à ton niveau, à tes objectifs et à tes capacités.
Que ton objectif soit de perdre du poids, de te renforcer, de prendre du muscle, d'améliorer ta condition physique ou simplement de reprendre le sport, chaque séance est construite pour toi.
Mon approche, un coaching dynamique, motivant et sans jugement, avec un vrai suivi et des séances qui évoluent au fil de ta progression. Pas de programme tout fait : je m'adapte à toi, à ton rythme et à tes objectifs.
Mon objectif est simple : te faire progresser, te dépasser et surtout te donner envie de continuer. 💪

12 SEMAINES POUR TA PREMIÈRE TRACTION 💪

Tu rêves de passer ta première traction mais tu ne sais pas par où commencer ?

Ce programme de 12 semaines a été conçu pour t’accompagner progressivement jusqu’à ta première traction, même si aujourd’hui tu pars de zéro.

🎯 TON OBJECTIF

Développer la force nécessaire, maîtriser les bons mouvements et progresser semaine après semaine pour atteindre ta première traction stricte.

🔥 CE QUI T’ATTEND

✓ Une programmation progressive sur 12 semaines

✓ Des exercices adaptés à ton niveau

✓ Du travail de force, de gainage et de préhension

✓ Une progression avec élastiques pour devenir de plus en plus autonome

✓ Les démonstrations des exercices directement dans l’application

🏋️ MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Pour suivre le programme, tu auras besoin de :

    ●    Une barre de traction

    ●    4 élastiques de résistances différentes, afin d’adapter progressivement l’assistance au fil des semaines

📲 COMMENT ÇA MARCHE ?

Une fois ta programmation validée, tu n’auras plus qu’à suivre les différentes étapes indiquées afin que nous puissions activer ensemble ton compte Ekklo.

Ta programmation sera ensuite directement disponible sur l’application dans un délai de 24 heures. 🔥

Un programme d’entraînement 100 % adapté à toi, tes objectifs et ton quotidien.

Que ton objectif soit de perdre du poids, prendre du muscle, gagner en force, améliorer tes performances ou simplement retrouver une routine sportive, ta programmation est construite spécialement pour toi.

Après avoir échangé sur ton niveau, tes objectifs, tes disponibilités, ton matériel et tes éventuelles contraintes, je crée tes séances directement dans l’application.

Tu retrouves chaque semaine :

-Des séances adaptées à ton niveau et à ton objectif

-Tous tes exercices directement dans l’application avec démonstrations

- Un suivi de ta progression

- Une programmation qui évolue et s’adapte au fil des semaines

- Un suivi régulier pour faire le point et ajuster si nécessaire

Mais aussi ! 👀

🍽️ Une partie nutrition pour savoir si tu manges trop, pas assez ou juste ce qu’il faut, simplement en scannant tes plats !

🥗 Des recettes adaptées à tes objectifs, mais pas seulement : tu peux aussi créer directement ta liste de courses à partir des recettes disponibles dans l’application.

Tout est réuni au même endroit pour te faciliter la vie et t’aider à atteindre tes objectifs. 💪Ce n’est pas un programme tout fait.

C’est ta programmation, construite autour de toi.

Tu n’as plus à te demander quoi faire à la salle : tu ouvres ton application, tu suis ta séance et tu progresses.

• Sans engagement : tu peux arrêter ton abonnement à tout moment.

  Ton objectif. Ton programme. Ta progression. 🔥