Yoann

Je ne fais pas faire du sport “pour faire du sport”.
Chaque séance a un sens et une logique. Le but, c’est d’avancer progressivement, sans se cramer, sans se blesser, et surtout sans abandonner.

Que ce soit en salle ou à la maison, je travaille avec des progressions simples et claires : on part de ce que tu peux faire aujourd’hui, et on construit à partir de là. Pas de pression inutile, mais un vrai cadre pour rester régulier.

Ma philosophie

Je pense que le corps progresse quand on le respecte.
Pas besoin d’en faire trop, ni d’être parfait. Ce qui compte, c’est la constance.

Le sport n’est pas une punition. C’est un outil pour se sentir mieux, reprendre confiance et retrouver de l’énergie. Mon rôle, c’est de te guider et de te challenger juste ce qu’il faut, même les jours où la motivation n’est pas là.

Mon expérience

J’accompagne des hommes et des femmes très différents : débutants, personnes fatiguées, stressées, ou qui ont déjà essayé plusieurs programmes sans réussir à tenir dans le temps.

Avec l’expérience, j’ai compris que le problème n’est pas la motivation, mais le manque de structure. C’est pour ça que je propose un coaching clair, adapté, et évolutif, basé sur ce que tu fais réellement.

Ce que tu peux attendre

Des séances simples à suivre, une progression logique, et un cadre sérieux mais humain.
Ici, on avance étape par étape, sans promesses irréalistes, mais avec de vrais résultats.