Gouz Coaching

Sur 4 mois minimum.

Cette première phase est un accompagnement individuel intensif, destiné à reconstruire un équilibre durable au niveau du corps, du mental et de l'énergie. Elle s'adresse aux personnes qui se sentent fatiguées, tendues ou désorganisées dans leur quotidien.

Ce que comprend l'accompagnement :

• Bilans complets sportif / nutrition / bien-être

• 4 séances coachées ( 1/semaine )

• Accès à l'application Coaching sportif personnalisé, Nutrition, Habitudes de vie, Suivi des progrès, Planifications, Messagerie

Objectif : retrouver une énergie plus stable, remettre de la cohérence dans le quotidien et poser des bases solides et durables.

Après la phase 1.

Sur 4 mois minimum.

Cette phase fait suite à la reconstruction de l’équilibre. Elle permet de stabiliser et d’ancrer

durablement les changements mis en place, avec un rythme plus léger mais toujours structuré.

Ce que comprend l’accompagnement :

• 8 séances coachées individuelles, à raison de deux séances par mois.

• Maintien de l’accès à l’application Ekklo pour le suivi des habitudes, de la nutrition, des

mouvements et des bilans.

• Suivi et ajustements réguliers afin de consolider l’autonomie.

Objectif : intégrer les nouvelles habitudes dans la vie réelle, éviter les rechutes et renforcer la

stabilité dans le temps.

Après la phase 1 et 2.

Sur 4 mois minimum.

Cette dernière phase correspond à un accompagnement de continuité. Elle s’adresse aux personnes qui

souhaitent préserver l’équilibre retrouvé sur le long terme, sans entrer dans un

accompagnement intensif.

Ce que comprend l’accompagnement :• 1 séance coachée individuelle par mois.

• Accès maintenu à l’application Ekklo avec les outils déjà en place.

• Suivi léger et ponctuel pour prévenir les déséquilibres.

Objectif : maintenir une énergie stable, des habitudes cohérentes et rester aligné dans la durée.